¿Cómo prevenir resfríos y gripes?

¿Respirar mal trae problemas de memoria? ¿Engriparse significa que hay un problema de defensa?
  1. Lavate las manos y cara frecuentemente para evitar la contaminación con los virus que producen estas enfermedades.
  2. Descansá lo necesario porque el sistema inmune se mantiene saludable y activo.
  3. Evitá el humo del cigarrillo porque disminuye las actividades de los defensores y el efecto de la medicación.
  4. Evitá hacinamientos porque hay más posibilidades de contagio.
  5. Evitá el contacto con personas resfriadas porque hay más posibilidades de contagio.
  6. Comé saludablemente, incorporando la mayor cantidad de frutas y verduras frescas posible.
DESCANSA LO NECESARIO PORQUE EL SISTEMA INMUNE SE MANTIENE SALUDABLE Y ACTIVO